Los entrenadores deportivos de los gimnasios ofrecen a sus clientes los ejercicios más eficaces para adelgazar en las piernas, pero ¿todos aportan la tan ansiada delgadez de los muslos? Intentemos identificar ejercicios que realmente promuevan la pérdida de peso.
Propiedades útiles de la barra para la salud y la pérdida de peso. Correcta técnica de ejecución y errores típicos. ¿Cuánto tiempo hay que estar de pie en la barra para adelgazar?