Hay varias recetas para preparar té para adelgazar en casa. Cada niña sale a tomar una copa que beberá con mucho gusto. Para lograr un resultado notable en la pérdida de peso, es necesario cambiar radicalmente la dieta y renunciar a sus comidas favoritas. Cuantos más kilos de más tenga una niña, más persistentemente necesita seguir la estrategia de pérdida de peso elegida. Para que el proceso de adelgazamiento sea más agradable, es recomendable elegir comidas dietéticas deliciosas. Los tés con un agradable aroma y sabor te ayudarán a conseguir el efecto deseado de forma rápida y sin grandes dolores.
Bebidas de canela
Si adelgazas té con canela en casa, podrás disfrutar del olor a bollería dulce, que es tabú a la hora de adelgazar. La canela tiene la capacidad de acelerar su metabolismo y estimular el tracto gastrointestinal. La digestión y el metabolismo mejorados lo ayudan a digerir y absorber los alimentos más rápido y evitar que se almacenen como grasa. El aroma de la canela suprime con éxito el hambre y le permite aguantar hasta su próxima comida.
Para hacer té de canela, debes preparar 1/2 cucharadita. Canela en polvo 1 taza de agua hirviendo. El líquido debe infundirse durante la noche. Calentar la mitad de la infusión preparada por la mañana y beberla antes del desayuno. Bebe la mitad restante por la noche.
La infusión se puede diluir con agua y agregar 1 cucharadita. Miel. Un producto dulce de la apicultura hace que beber té sea más agradable y útil. La miel también tiene la capacidad de acelerar su metabolismo. Debe elegir tipos ligeros de miel que sean menos altos en calorías.
En lugar de miel, puede agregar 1 cucharadita a la bebida. Jugo de limon. El limón ayuda a limpiar el cuerpo y a aliviar la hinchazón matutina.
La infusión de canela se puede agregar al té o al café. Un ligero sabor a canela mejora el sabor de las bebidas familiares y las hace más saludables.
La canela debe usarse con precaución por personas con presión arterial alta.
Preparar té con leche
Las mujeres que adelgazan consideran que la leche es una bebida a base de leche y té. Se necesita leche desnatada. La leche completamente desnatada no funcionará. La grasa de la leche es esencial para la descomposición exitosa de las grasas en el cuerpo. Puedes elegir cualquier tipo de té que se adapte a tu gusto. Se recomienda elegir una hoja de té sin aditivos ni aromatizantes.
Hay varias recetas diferentes de té con leche. La leche se calienta sin hervir ni espumar. Vierta 1 cucharadita en 1 vaso de leche tibia. Hoja de té. La bebida se infunde hasta que alcanza la concentración deseada. Luego se filtra y se bebe.
Puede preparar un producto para bajar de peso mezclando té negro elaborado por separado con leche en una proporción de 1: 1. Se vierte 1 litro de bebida caliente en un termo y se bebe durante todo el día. Se permite el uso de leche refrigerada. En este caso, se conserva en el frigorífico.
El té con leche es bueno para aliviar el hambre. Se puede beber entre comidas y en ayunas. El té con leche no sustituye al agua. Junto con el té con leche, debe consumir la cantidad requerida de agua.
Té verde con miel
Las recetas de té verde son muy populares entre las chicas que quieren perder peso.
El té verde es conocido por sus propiedades quemagrasas. Contiene una gran cantidad de antioxidantes naturales únicos: catequinas. Aceleran el metabolismo, aumentan el gasto energético y evitan que el organismo absorba grasas.
Se recomienda beber té verde con miel para adelgazar. La miel reduce el apetito, satura el cuerpo con vitaminas útiles y acelera el metabolismo. Es recomendable tomar solo una bebida recién hecha. Se deben verter 0, 5 cucharaditas de hoja seca de té verde (sin aditivos) con agua caliente. El té verde no debe prepararse con agua hirviendo. La temperatura del agua no debe superar los 80 ° C. El agua hirviendo reduce las propiedades beneficiosas del té y estropea su sabor.
Cuando el líquido se haya enfriado a 40 ° C, agregue 1 cucharadita. miel ligera. El té se bebe tres veces al día con el estómago vacío.
Té verde con jengibre
Los efectos del té verde fortalecen la raíz de jengibre. Esta planta acelera la digestión. El gingerol que contiene hace que la sangre fluya a la capa de grasa subcutánea e involucra a sus células en el metabolismo de las grasas. En realidad, abre las células grasas estiradas y las libera del contenido acumulado.
Para hacer una bebida, 2 cucharaditas. El té verde se debe poner en un termo y verter 2 litros de agua caliente. Se deben agregar al líquido rodajas de raíz de jengibre finamente picadas. La cantidad de jengibre debe seleccionarse individualmente. El té de jengibre tiene un sabor ligeramente escaldado. Se recomienda agregar 2-3 rodajas finas la primera vez. Beber té no debería ser incómodo.
La bebida se puede beber en un termo durante 1 hora después de pasar. Si lo dejas en un termo durante la noche, el sabor del té será más pronunciado. El efecto de una infusión fuerte es más fuerte. El té fuerte debe filtrarse antes de beber.
Para un resultado duradero, el té verde con jengibre debe beberse 2-3 veces al día, comenzando con una porción de 50 ml. El volumen debe aumentarse gradualmente a 200 ml en 2 semanas.
La bebida tiene un efecto tónico, por lo que una porción de té por la noche debe beberse a más tardar 3 horas antes de acostarse. Después de beber la bebida durante 2 semanas, debe tomar un descanso.
Para mejorar el sabor del té, puede agregar una pizca de canela en polvo, 1 cucharadita. Jugo de limón o miel. La pimienta roja o negra ayuda a estimular su metabolismo. Se agrega té verde con jengibre a la pimienta molida con la punta de un cuchillo.
Té de hibisco
Una bebida amarga escarlata se elabora con los pétalos de una rosa sudanesa: el hibisco. El consumo regular de bebidas de hibisco ayuda a desintoxicar el cuerpo, acelerar el metabolismo y mejorar la digestión. La rosa sudanesa tiene un efecto laxante suave y acelera el proceso de adelgazamiento.
1 cucharadita de pétalos rojos debe colocarse en cuencos de vidrio o porcelana y llenarse con agua caliente a unos 50 ° C. El agua hirviendo no se usa en la preparación del hibisco. La infusión se puede consumir en unos minutos. Se bebe caliente o frío.
El té de hibisco debe tomarse 2-3 veces al día durante 2-3 semanas. Después de una semana de descanso, el té se bebe durante otros 10 días. No se recomienda beber té de hibisco justo antes de acostarse porque tiene propiedades tónicas. En el caso de hipertensión arterial y enfermedades del sistema digestivo, la bebida debe consumirse con precaución.
Otras formas de hacer té adelgazante
Una bebida adelgazante se prepara en casa a partir de sen. Esta planta medicinal tropical con un aroma agradable se ha utilizado durante mucho tiempo como laxante. También tiene efectos coleréticos leves.
Se recomienda utilizar materias primas comprimidas en gránulos. Cada vez que prepare té, agregue 1 gránulos de sen a la taza. Beber la bebida debe hacerse temprano en la mañana o antes de acostarse, ya que los efectos aparecerán después de 6-8 horas. No se permite beber hoy durante más de 1 semana. La planta es adictiva.
Las recetas de bebidas adelgazantes a menudo incluyen cáscaras de cítricos. Casi todas las frutas cítricas contienen el flavonoide amargo naringenina, con la toronja a la cabeza. La naringenina mejora la función hepática y acelera la degradación de la grasa corporal.
Para hacer té, debes moler la cáscara fresca o seca de una toronja, ponerla en un recipiente de vidrio y verter 2 tazas de agua hirviendo sobre ella. Cuando la bebida se haya enfriado un poco, se puede consumir. El té tiene un sabor especial. Puedes hacerlo más agradable agregando miel a la infusión. También se elaboran mandarina, limón y cáscara de naranja.