Existe un remedio popular que te ayudará a perder el exceso de peso en poco tiempo. El carbón activado se utiliza desde hace bastante tiempo para perder peso. A finales del siglo XIX, algunos médicos ingleses aconsejaban a sus pacientes con sobrepeso que tragaran carbón vegetal para limpiar el estómago y aliviar el hambre. Hoy en día, la gente también recurre cada vez más a las pastillas de carbón blancas o las tradicionales negras, no sólo para eliminar toxinas del cuerpo sino también para perder peso. Un gran número de fanáticos de este método de pérdida de peso se explica por la disponibilidad y el bajo precio del carbón activado. Se vende sin receta, lo que inspira a la gente a creer que es seguro para la salud.
Muchos de los que han oído hablar de este método inusual se preguntan si es posible perder peso con la ayuda de carbón activado y qué tipo de exceso de peso es. Las dudas de la gente no son sorprendentes, ya que originalmente el carbón activado no estaba destinado a perder peso. Todo el mundo lo conoce como un remedio indispensable para las intoxicaciones, ya que estas pequeñas pastillas blancas o negras de superficie porosa absorben perfectamente todas las sustancias tóxicas que entran en el estómago. Entonces, ¿cómo le permite este popular remedio perder peso rápidamente?
El efecto del carbón activado para bajar de peso.
De hecho, no debes esperar ninguna magia al usar este remedio. De hecho, ayuda a perder peso, pero sólo cuando se utiliza como ayuda. Al principio, el carbón activado no puede quemar las células grasas ni absorber grandes cantidades de ellas de forma complicada y eliminarlas del cuerpo de forma natural. Los investigadores señalan que, si bien el carbón vegetal puede absorber una pequeña cantidad de células grasas, no es mejor que los suplementos tradicionales. Es decir, sin dieta ni actividad física, el efecto sobre la pérdida de peso es nulo.
La propiedad del carbón activado que ayuda a perder rápidamente algunos kilos de más es la supresión del hambre. Si bebe carbón con el estómago vacío, su apetito se reducirá significativamente. Esto se debe a que el carbón activado inhibe la motilidad intestinal. Como resultado, una persona come mucho menos, lo que ayuda a perder peso. Al mismo tiempo, otros remedios a base de hierbas, como la manzanilla o la infusión de menta, también pueden tener un efecto similar en los humanos. Sin embargo, no son perjudiciales para la salud.
Es difícil decir cuántos kilogramos se pueden perder con la ayuda del carbón activado, ya que no es así porque sucede de todos modos. Centrarse en los consejos sobre métodos nutricionales específicos. El efecto positivo de consumir carbón activado negro durante la dieta es que une todas las toxinas, productos de descomposición de los alimentos y venenos presentes en el estómago y los elimina del tracto gastrointestinal. El efecto del carbón activado blanco es ligeramente diferente. Se basa en dióxido de silicio, que elimina metales pesados, alérgenos y toxinas de la sangre. El carbón blanco también contiene celulosa microcristalina. Una vez en el estómago, se hincha, absorbe y limpia el estómago y las paredes intestinales de residuos de jugo gástrico y bilis, así como de colesterol. Todas estas sustancias nocivas se eliminan naturalmente del organismo.
Digan lo que digan, el carbón sigue siendo un medicamento y, por tanto, debe tomarse en cantidades limitadas. Intente seguir las instrucciones para no exceder la dosis máxima permitida. De lo contrario, se producirán problemas intestinales: el uso prolongado de carbón activado puede provocar que los músculos intestinales pierdan su capacidad normal de contraerse. El resultado es estreñimiento o, por el contrario, diarrea.
A primera vista, consumir carbón activado mientras se hace dieta tiene algunos aspectos positivos. Pero recuerda que, ante todo, es un medicamento, lo que significa que puede dañar tu organismo si se toma durante mucho tiempo.
Cómo tomar carbón activado para bajar de peso
Siguiendo un sistema de dieta o días de ayuno y utilizando este remedio al mismo tiempo, se puede adelgazar. Algunos expertos creen que este enfoque mejora las posibilidades de perder peso a la mitad de los resultados prometidos originalmente por las dietas.
Existen diferentes métodos para tomar pastillas de carbón activado:
| La esencia del enfoque. | Cálculo de cantidad |
|---|---|
| En el primer método, se aumenta la dosis del medicamento en una tableta cada día. | Primero, pésate. El esquema clásico de uso de carbón para limpiar el estómago dice que una tableta equivale a diez kilogramos del peso corporal de una persona. Por ejemplo, tienes 80 kg. El primer día deberá tomar tres comprimidos, uno antes de cada comida. Al día siguiente es necesario tomar cuatro comprimidos, luego cinco y así sucesivamente hasta llegar a ocho comprimidos al día. |
| Según el segundo enfoque, debe beber tantas tabletas de carbón activado a lo largo del día como lo requiera su peso (según la misma fórmula). | Una persona que pesa 80 kg necesita tomar 8 comprimidos al día. |
| Sin embargo, según el tercer método, no es necesario tener en cuenta el peso de una persona. | Es necesario tomar diez comprimidos durante el día. |
En cualquier caso, la toma de este medicamento para adelgazar no debe exceder los 10 días. Después de un curso de diez días, conviene tomar un descanso de dos semanas. Para lograr un buen resultado, este ciclo debe repetirse tres veces con descansos.
Durante la dieta no debes comer:
- Dulces;
- Hornear;
- alimentos salados, en conserva y ahumados;
- comida frita;
- especias picantes;
- Mayonesa;
- bebidas alcohólicas.
Además, es necesario tomar complejos vitamínicos durante una dieta carbonatada. Esto se debe a que el carbón activado absorbe todas las sustancias beneficiosas del organismo además de los elementos nocivos. Por lo tanto, es necesario reponerlos constantemente para evitar problemas de salud. Además, no olvide que es necesario beber regularmente entre uno y medio y dos litros de agua limpia, lo que también estimula la limpieza del organismo.
Para adelgazar con la ayuda del carbón activado, se puede recurrir a una dieta no tan larga, pensada para tan solo 3 días. El sistema nutricional de tres días recuerda a los días de ayuno o a una monodieta, ya que la lista de cosas permitidas en él se reduce al mínimo. Al mismo tiempo, todos estos productos tienen un efecto laxante, lo cual es un factor sumamente importante a la hora de tomar carbón activado para adelgazar. El carbón causa estreñimiento y estos alimentos ayudan a mantener la función intestinal normal para que su metabolismo no se ralentice.
La dieta de tres días se basa en consumir diariamente tantas pastillas de carbón como se prescriban en función del peso corporal de la persona. Divida esta cantidad en tres comidas. Los comprimidos deben tomarse media hora antes de las comidas. El primer día toda tu dieta estará compuesta por un litro de kéfir y agua con la que tendrás que tomar los comprimidos. El segundo día de la dieta hay que evitar las manzanas. Se permite comer dos frutas grandes en el desayuno, el almuerzo y la cena. El tercer día, con el objetivo de retirar paulatinamente el organismo de la dieta, se ofrece un menú de verduras. Puedes comer alrededor de un kilogramo de verduras en forma de ensaladas o guisadas. Al tercer día, las verduras se pueden condimentar ligeramente con aceite vegetal.
Un ciclo de ayuno de tres días incluye tantas tabletas de carbón por día como se prescriben, según el peso corporal de la persona: 1 tableta por cada 10 kg de peso corporal. Para el carbón blanco, la dosis será ligeramente diferente. Para obtener información sobre cómo calcular correctamente, consulte las instrucciones de uso del medicamento. Si tu peso está entre 45 y 60 kg, cinco comprimidos al día te bastarán. Si pesa entre 60 y 70 kg, tome ocho comprimidos, si pesa hasta 80 kg, 10 comprimidos y más, 12.
Tienes que ser muy cuidadoso
No olvides que el carbón activado, como cualquier otro fármaco, tiene muchos efectos secundarios y contraindicaciones. Su lista es bastante extensa y ciertamente puede disuadir a algunas personas de tomar carbón vegetal para perder peso. Las personas para quienes está contraindicado el uso de carbón activado durante un período prolongado incluyen:
- mujeres embarazadas y madres lactantes;
- sufre de úlceras de estómago;
- personas con obstrucción intestinal;
- aquellos que tienen estreñimiento crónico;
- sufre de atonía intestinal;
- propenso a sangrar en el tracto gastrointestinal;
- pacientes con colitis ulcerosa;
- Pacientes con presión arterial baja crónica.
Pero incluso si no pertenece a ninguna de las categorías enumeradas, definitivamente debe consultar a un médico, ya que el uso prolongado de carbón puede ser perjudicial para su salud. Muchas enfermedades de los órganos internos inicialmente pasan desapercibidas para las personas y ni siquiera saben de la existencia del problema. Sin embargo, el uso irreflexivo y prolongado de este medicamento puede contribuir a la transición de la enfermedad a una etapa aguda, que está plagada de consecuencias desagradables.
El carbón activado absorbe absolutamente todo lo que hay en el cuerpo, incluidos aminoácidos, enzimas digestivas, vitaminas y microelementos. Por tanto, su uso prolongado puede provocar deficiencia de vitaminas. En el caso más leve, notarás que tu cabello se ve opaco y comienza a caerse activamente, y que tus uñas se han vuelto partidas y quebradizas. Además, pueden aparecer granitos aislados en la piel y la propia piel adquiere un tono terroso. El carbón activado elimina rápidamente del cuerpo humano elementos importantes como el potasio y el calcio. Son vitales para personas con problemas cardíacos. Su deficiencia puede incluso ser fatal.
Además, si consume carbón con regularidad con el fin de perder peso, puede experimentar una reacción alérgica. Y si sólo dura diez días y no se repite con frecuencia, se reduce el riesgo de efectos secundarios. Sin embargo, las instrucciones de uso del medicamento indican que si se toma durante más de dos semanas, se producirán alteraciones en la absorción de grasas, proteínas, hormonas y calcio. Si se excede la duración de la toma del medicamento, pueden aparecer náuseas, problemas estomacales en forma de diarrea o estreñimiento. Además, con el uso prolongado, el carbón comienza a dañar las paredes del estómago y los intestinos. Otro punto importante es que al consumir carbón activado no se deben tomar otros medicamentos, ya que neutralizan completamente su efecto en el organismo. Esto es especialmente cierto en el caso de las píldoras anticonceptivas y los supositorios especiales.
Además de los grandes beneficios que aporta el carbón activado, perder peso con su uso puede estar asociado con la alteración de las funciones normales del cuerpo. En este caso, se puede dar preferencia a una dieta corta de tres días. Pero hay que admitir que no todo el mundo puede soportar un menú demasiado magro. El resultado es un mal humor y un estado depresivo. También en este caso los kilos perdidos durante la mono dieta pueden recuperarse rápidamente debido a una dieta incorrecta.
Muchos nutricionistas recomiendan centrarse en algo tan simple como la fibra natural. Se encuentra en grandes cantidades en muchas verduras y frutas y está fácilmente disponible en cualquier época del año. Es similar al carbón activado en su efecto sobre el tracto gastrointestinal. La fibra también absorbe sustancias nocivas y las limpia de las paredes del estómago y los intestinos. Al mismo tiempo, no solo ayuda a limpiar el cuerpo, sino que también aporta muchas vitaminas y microelementos; esta propiedad solo puede ser envidiada por el carbón.
Estudie detenidamente las propiedades beneficiosas del fármaco, pero tampoco pierda de vista sus numerosos efectos secundarios, para evaluar si perder peso con este método justifica los posibles problemas de salud.